О любви к себе

Когда я училась в школе, наша учительница по труду фанатела от творчества Луизы Хей, и вместо того чтобы объяснять, как делать ровные строчки, зачем-то заставляла нас заходить по одной в примерочную, садиться напротив зеркала и произносить сто раз «я люблю себя».

Нам было по тринадцать лет, мы ничего не знали о любви и еще меньше знали о себе, поэтому заверения в том, что стоит только «полюбить себя» – и у нас чудесным образом уйдет подростковый жир, прыщи и вырастет грудь, казались запредельным бредом.

Пройдет еще много лет, прежде чем я хоть что-нибудь начну понимать про любовь и однажды испытаю ее на собственной шкуре.

o-lyubvi-k-sebe6

Когда очищу это слово от пыли и шелухи, литературных образов и нитей чужих историй, когда пойму и узнаю, что такое терять, как это – оставаться одной, каково – уходить, каково – когда уходят от тебя.

Как пространство начинает сжиматься и давить на грудь, а ты – мертветь откуда-то с середины: как здорово, что вы все у меня есть; как жаль, что никто из вас мне не нужен.

Пройдет еще много лет и до того, как я начну что-то понимать про себя.

o-lyubvi-k-sebe5

Про то, кем я никогда не стану, даже если прилежно буду копировать манеры и поведение, работать над голосом и телом, подводить глаза, держать спину. Про то, где у меня края, про то, кого я могу любить, какие вещи делают во мне дыры, какие – лечат.

Я многое поняла про родителей и детство, войдя в их возраст: приняла неслучившееся, оплакала необходимое, отпустила непрожитое – и закрыла тему поиска причин.

Память умеет врать и подтасовывать, и можно глубоко и несправедливо обидеться на то, чего на самом деле не было, на тех, у кого и в мыслях не было тебя обижать – «они дали все, что могли, — чего не дали, так того и не могли».

o-lyubvi-k-sebe4

Поэтому фраза: «Я так чувствую, потому что…»сократилась до «Я так чувствую», точка. Что я буду с этим делать и как справляться – уже зона моей ответственности и работы.

Я научилась давать имена тому, что пугает, и говорить «мне страшно», если мне страшно, а не строить из себя сопливого героя, мелко стуча коленкой под столом.

Быть упертой, неласковой, вспыльчивой, занозой в заднице – с теми и в тех обстоятельствах, где я выбираю такой быть, заранее мысленно подписав контракт на любые последствия.

o-lyubvi-k-sebe3

Просить прощения, исправлять, возвращать, не мириться с отказом и «ждать так долго, сколько понадобится» – там, где мне важно исправить, вернуть, признаться в ошибке и откатить систему до того момента, как что-то пошло не так.

В адаптивности, в умении чутко – и с умом – реагировать на то, что происходит вокруг, – огромный ресурс для профилактики критических ошибок. Кризис накапливается, усталость накапливается, раздражение накапливается – и в теле, и в голове.

Если не спускать пар – однажды рванет. Просто важно научиться делать это без выноса мозга другим и алкоголя (на коктейлях «Прощай, боль!» далеко не уедешь – как и на сомнительном образе drama queen).

o-lyubvi-k-sebe2

Какой бы гармоничной личностью ты ни была, как бы ни старалась излучать свет и видеть в каждом встречном Бога, если ты запретишь себе чувствовать то, что обычно находится под запретом (злость, зависть, отвращение, нелюбовь, обиду, ненависть), то со временем перестанешь чувствовать вообще.

Э. Гилберт. «Что-то не то»

Нет единственно правильного способа чувствовать. Если я счастлива, моё счастье правдиво и реально для меня. Если я скорблю, моя скорбь правдива и реальна для меня. Если я люблю, моя любовь правдива и реальна для меня. Никому не станет лучше, если я заставляю себя думать, что чувствую что-то другое.

Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы вот с этим вот «полюбить себя». Даже когда лежу на расслабляющем массаже в окружении свечей под звуки прекрасной музыки, в моей голове нет-нет, да и проскользнет мысль «черт, а достаточно ли гладко у меня выбриты ноги и не вылезла ли бирочка на трусах».

o-lyubvi-k-sebe

Мне стало более-менее понятно со своими границами, приоритетами и желаниями, я знаю, что меня радует, а что – бесит, научилась просить о помощи, принимать отказ, отказывать самой, бережно относиться к чувствам других и слушать, повернувшись к ним сердцем. Но я до сих пор ничего не знаю про «полюбить себя».

Разве что – чего и сколько я сама себе стоила. Не в плане денег, а в плане «капец, как боюсь, не хочу, не люблю, но делаю».

  • Правда о себе открывается только на практике.
  • Уважение к себе приобретается только через опыт.
  • Стержень появляется там, где желе берет себя в руки.

Потому что одно «я люблю тебя», подтвержденное действиями и сказанное кому-то глаза в глаза, дороже тысячи «ялюблюсебей», произнесенных в примерочной у зеркала.

Автор: Ольга Примаченко

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments